Enfermagem, adoecimento e autoconhecimento...

Conhece-te a ti mesmo

Oráculo dos Delfos

É preciso auto conhecimento para cuidar do outro.

Digo isto, porque muito cedo fui fazer psicoterapia, porque percebi que estava ficando meio deprimida e não entendia porque. Quando comecei a conversar com a terapeuta, falava o tempo todo do meu trabalho, sobre o a dor de me sentir impotente, de não conseguir salvar a vida do outro.

Eu precisava aprender a reconhecer o que estava sentindo, identificar de onde vinha esta sensação e descobri que não tinha a ver somente com o paciente, era algo meu, mas que na situação de técnica de enfermagem, o que estava dentro de mim veio a tona.

Depois precisei me desidentificar desta sensação e transformar isto em algo melhor e seguir em frente, mas foram surgindo outras questões.

Perceber tudo isto foi essencial para mim, pois houve um tempo que percebi que estava ficando com raiva da enfermagem, tinham dias que não conseguia levantar para trabalhar, ia mal humorada, pegava atestado, não sabia porque não queria mais. Até que decidi-me pela psicoterapia e me ajudou muito a saber o que era e o que não era e hoje estou aqui contando para vocês!

Cuidem-se, antes que este bicho papão venha te pegar!

Mas não tenha medo, é só estar atento, psicólogo não é bicho de sete cabeças. É alguém que se especializou em te ouvir para te compreender e te ajudar a sair do buraco em que você nem sabia que estava se enfiando.

Um forte abraço,

Lady Lucy

Enfermagem como mediadora da cura

Caro colega da enfermagem,

Você já parou para pensar que somos como uma ponte, como um arco íris, pois vamos de um lado a outro!

Somos mediadores entre a saúde e a doença, entre a vida e a morte, entre o começo e o fim!

Eu nunca havia parado para pensar nisto, mas olhando para o arco iris percebi que somos pontes, entendo que qualquer profissional de saúde é um mediador da cura.

Somos facilitadores do processo de cura ou melhora do estado geral do paciente.

Recebemos o individuo adoecido e fazemos o nosso melhor para devolvê-lo em melhor estado à sociedade, para a sua vida, para que ele possa desenvolver seu trabalho, sua existência e fazer a diferença na vida e outros seres.

Às vezes nos sentimos pouco importantes, mas somos muito importantes para mundo, mesmo que este não nos valorize, nos temos que ser os primeiros a saber sobre quem nós somos.

Como diria o Chorão, do Charlie Brown: "Somos pontes indestrutíveis."

Fique com Deus caro colega,

Lady Lucy

A Saúde Mental da Enfermagem

Caro amigo da Enfermagem,

Como é que você tem vivido a vida?

Você sabe quem você é?

Tem noção do seu valor?

Você passeia?

Cuida do seu corpo e da sua saúde?

Gosta do que faz ou faz pelo dinheiro?

Você dorme bem?

Tem uma prática espiritual?

Como cuida da sua mente?

E do seu espírito?

Cuidar do outro é o seu trabalho, mas e de você você tem cuidado?

É fácil falar para o paciente não faça isto, ou faça isto porque é bom para você, mas você pessoalmente não cuida da sua própria saúde, não tem noção de você mesmo!

Para cuidar bem do outro, precisamos estar completamente lúcidos de nós mesmos, portanto seguem umas dicas, que aprendi ao longo da vida e que procuro seguir hoje:

*Acorde de manhã e determine como deseja que seja o seu dia!

*Quando chegar no banheiro (acho que vc vai escovar os dentes e deve ter um espelho no seu WC, né?) mire seu rost, olhe no fundo dos seus olhos, e dê um sorriso, diga para você mesmo: "Você é muito importante para mim, eu te amo!"

* Tenha certeza de que seu corpo é sua morada, seu templo sagrado, "se você não cuidar do seu corpo, onde vai morar no futuro?"

*Alimente-se bem, você merece isto!

Seu templo também!

*Coloque uma meta de fazer algum exercício, se alongue, comece a fazer caminhada ou vá para a academia, mas exercite-se!

Você merece este cuidado!

*Medite, nem que seja por 10 minutos, feche os olhos, concentre-se na sua respiração, observe o fluxo do ar que entra e saí, compre o livro do Daniel Goleman, que vem acompanhado por um CD sobre formas básicas de se meditar.

*O melhor horário para se meditar é pela manhã, ao começar seu dia.

*Procure sempre fazer um balanço do seu dia e observar o que aconteceu de mais marcante e o que aprendeu com aquela experiência;

*Procure estar atento com o que cada situação demanda de você:

Ás vezes temos pacientes que nos ensinam a arte da paciência, outros nos ensinam a arte do amor, outros a arte do desapego, etc. Esteja atento a isto!

* O livro do Eckhart Tolle - O Poder do Agora, ou O Poder do Perdão, fala muito sobre estar presente no Aqui e Agora, pois isto é tudo o que temos: este momento. Passado não existe mais, já passou, o futuro ainda não existe, o que existe é o momento presente, este é o seu presente!

* Dulce Magalhães em seu livro: "Disciplina para indisciplinados fala-nos sobre uma porção de coisas úteis para se viver com presença, tem uma definição dela que eu amo especialmente: "Disciplina é a escolha de um caminho pessoal, da construção da própria jornada, da formação da história da individualidade e a vivência do mito pessoal. Disciplina é a arte de educar a si mesmo, é um processo de autoconsciência, de tornar-se DeSiPleno"

Portanto caro colega tenha uma disciplina, torne-se pleno de si mesmo, torne-se quem você é!

* Você vive para trabalhar ou trabalha para viver, para ter prazer, para er conforto?

* Se você tem vivido para trabalhar e não tem tempo para o prazer, para se divertir, então você está com sérios problemas. A vida não pode se resumir a trabalho.

*Quem trabalha na enfermagem tem o dever de ter prazer, de se divertir, visto que, lidamos com sofrimentos extremos, para desimpregnar tudo isto da mente e corpo, precisamos viver algo que seja o seu oposto.

*Faça massagens, nosso corpo dói depois de tanto esforço, trabalhamos num lugar que tem uma densidade muito pesada, é preciso massagear o corpo pelo menos uma vez por semana. Os músculos tem memória, nosso corpo tem memórias...

*Viaje de vez em quando, tenha você como meta!

*Curta sua família, seus amigos, dê boas risadas. Ria de si mesmo. Se tiver filhos brinque com eles!

*Por favor inclua você na sua vida!

* Seja feliz, se não é, encontre meios!

Forte abraço,

Lady Lucy

Enfermagem é TRANSFORMAÇÃO

A Enfermagem causa uma transformação na nossa vida...

Lembro-me como se fosse hoje, o primeiro dia em que fui trabalhar como atendente de enfermagem. Minha supervisora foi me levar para o setor em que eu iria trabalhar. Ela comentou que iria me levar para a Pediatria, de repente ela mudou de idéia e diz: "Não, não, vou te levar para a Oncologia"

Num primeiro momento fiquei triste, não sabia o bem que ela estava me fazendo...

Aprendi muito com os pacientes oncológicos, eles estão eternizados em meu coração, mesmo os que já se foram...

Um tempo depois eu ficaria grávida do meu filho: Augusto César, que hoje tem 15 anos.

Depois acabei chegando à conclusão, de que foi bom não ter ido trabalhar na Pediatria,pois quando fui fazer estágio e via um guri sofrendo ficava com o coração apertado...

Sei que o meu limite é criança, para mim não dá trabalhar com criança sofrendo.

Nunca trabalhei em pediatria!

Mas hoje na Psicologia atendo crianças em sofrimento psiquico, eu diria que resgatei meu medo de cuidar de crianças, mas não foi fácil, me impus esta meta: atender crianças.

Quando você foge demais de uma situação, olhe para ela, pois ali pode habitar um grande aprendizado!

A enfermagem transforma muito a nossa vida, mas somente se estivermos abertos...

Vejo muitos colegas que se fecham, criam uma blindagem para lidar com o sofrimento, só que se tornam meio "máquina de fazer coisas!"

Observem-se, vejam se não estão cometendo este ato falho consigo: Blindando-se tanto a ponto de perder a identidade, a sua humanidade.

Enfermagem pode te trazer uma transformação positiva, mas é preciso estar atento ao processo.

Se perceber que está ficando muito frio, ou muito sentimental ou se deprimindo, tendo muitos pesadelos, medos, vá procurar ajuda de um psicólogo, não deixe que uma síndrome do pânico, ou uma depressão, ansiedade generalizada, tomem conta da sua consciência.

Um grande abraço, caro amigo da enfermagem,

Lady Lucy

O sofrimento na enfermagem

Às vezes enquanto trabalhava ficava observando o sofrimento dos pacientes...

Parecia que eu estava externa a tudo aquilo, que eu era só mais um personagem em toda aquela cena. Outras vezes me sentia extremamente consternada e parecia que eu estava carregando aquela pedra junto com o paciente.

Ia para casa e no percurso ficava pensando e chegava à conclusão de que eu era aquela mão que seca a lágrima, o braço que dá apoio para a subida, a perna que suporte para se levantar... Somos mãos, braços, mente, o que o paciente precisar naquele momento difícil da vida dele. Só que depois temos que voltar às nossas vidas e sermos quem nós somos, pois cada paciente está vivendo o seu processo, o sofrimento dele é dele, nós podemos ajudar, mas as adversidades que ele enfrenta ele precisa resolver e ás vezes uma doença serve para ajudá-lo a perceber o que ele não quer perceber?

Observar o outro nos ajuda a estarmos mais atentos para não cometermos erros semelhantes, o que não nos isenta de cometer erros, mas pelo menos temos alguns exemplos para nos nortear...

Desejo que a enfermagem seja na vida de cada um de vocês mais que uma profissão e um ganha pão...

Que seja um fonte de aprendizado e sabedoria.

Se a enfermagem está na sua vida, é porque você precisa dela!

O encontro entre profissional e o paciente não é uma obra do acaso, mas uma sincronia, esteja sempre atento ao que está acontecendo e qual o convite de aprendizado do dia.

Assim a nossa mole vida no hospital fica mais fácil.

Algo muito maior acontece a todo momento, as situações que nos visitam dizem muito mais do que querem dizer, mas se ficarmos presos ao óbvio não conseguiremos perceber.

Meu recado para você é: "Esteja atento!"

Abraços,

Lady Lucy

Enfermagem é carma?

Já fazem 17 anos que estou nesta área, sempre procurei fazer com carinho, sempre me colocando no lugar do outro, sempre procurando identificar como eu me sentiria se eu me sentiria bem recebendo o meu trabalho.

Sabe, sempre deu certo!

Sempre recebi elogios quanto ao meu trabalho.

Quase sempre era escalada com os pacientes mais complexos, porque tinha um "jeitinho", tinha a minha própria psicologia (não é por acaso que hoje sou psicóloga...), sempre coloquei a humanidade em primeiro lugar, mesmo numa parada cardíaca podemos continuar agindo como humanos.

Depois de um certo tempo fazendo o meu trabalho na enfermagem, percebi que tinha jeito para outra coisa, e que o que mais gostava era de fortalecer o paciente para enfrentar o desafio da internação, isto me fazia bater o coração. E foi neste momento que decidi fazer psicologia ao invés de seguir na profissão e me formar como enfermeira.

Hoje encontro-me num processo de transição, mais na psicologia que na enfermagem.

Sou extremamente grata a enfermagem, ela me deu força, sabedoria, dores, mas aprendizados.

Aos colegas que estão em dúvida sobre fazer ou não enfermagem digo, experimentem, só assim saberão e se doem por inteiro, aí saberão se este é o seu caminho ou não...

Dizem que toda profissão da saúde é carma, mas é possível transformar o carma em dharma, só depende do olhar que você vai colocar sobre o que faz.

Talvez enfermagem seja carma, cuidamos de muita gente, lidamos com muito sofrimento, mas ao mesmo tempo aprendemos muito com isto!

Se identifique com o que vivencia, mas saiba se separar do que vivencia e voltar para a sua vida, porque cada um está vivendo o seu processo...

Um forte abraço,

Lady Lucy